|
| |
|
kaisel
สมาชิก
จังหวัด: กรุงเทพมหานคร
โพสต์: 3,380 |  วันที่: 14/11/2006 @ 13:29:30 คุณชอบกระทู้นี้หรือไม่ ผลการโหวต มีเมลล์..มาฝาก...เกี่ยวกับ การนอน มาหนึ่งฉบับ เรียกว่ามีประโยชน์มากๆ
จนต้องขอเอามาบอกต่อ... เมลล์บับนี้มีชื่อว่า 5 DONT when you are sleeping
ง่ายๆ ก็คือ 5 อย่า เมื่อคุณจะนอน มาดูซิว่า 5 อย่า มีอะไรบ้าง
อย่าที่ 1 คือ อย่านอนหลับไปพร้อมๆ กับนาฬิกาข้อมือ
ทำไมน่ะเหรอ? ก็เพราะขณะที่นาฬิกาเจ้ากรรมทำงานไปเรื่อยๆ นั้น
เจ้านาฬิกาไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ล้วนปล่อยพลังงานทั้งสิ้น
เชื่อมั้ยว่าการใส่นาฬิกาข้อมือนอนเนี่ย จะมีผลต่อสุขภาพระยะยาว
รู้อย่างนี้แล้วก็อย่าใส่นาฬิกาข้อมือนอนเลย... จะได้อายุยืนยาว
อย่าที่ 2 นี่สำหรับพวกชอบคุยโทรศัพท์มือถือจนหลับโดยเฉพาะเลย
ใช่แล้ว! อย่านอนหลับไปพร้อมๆ กับโทรศัพท์ล่ะ
ไม่ใช่แค่คุยเพลินจนหลับคาโทรศัพท์เท่านั้น
แต่นี่...หมายรวมไปถึงการวางโทรศัพท์มือถือไว้ใกล้ๆ ตัวด้วย
รู้อย่างนี้แล้ว บางคนที่ชอบใช้มือถือเป็นนาฬิกาปลุกยามเช้า
กรุณาเก็บมือถือของท่านไว้ให้ใกลตัวที่สุดเมื่อจะนอนซะเถอะ
ไปหาซื้อนาฬิกาปลุกถูกๆ ดีๆ เก๋ๆ มาใช้ดีกว่า
เพราะมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ระบุว่าโทรศัพท์มือถือเครื่องจิ๋วเนี่ย
จะปล่อยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าออกมาขณะเปิดเครื่องไว้
และเจ้าคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าเหล่านี้มีผลกับระบบประสาทซะด้วยสิ
เพราะฉะนั้น ตอนนอนก็ปิดโทรศัพท์มือถือซะดีกว่า
พอปิดโทรศัพท์มือถือเรียบร้อยแล้ว จะวางไว้ใกล้หรือไกลก็หายห่วง
อย่ามัวแต่กลัวว่าอีกคนโทรมาแล้วจะไม่ได้คุยกันกัน...รักตัวเองก่อนดีกว่านะ
อย่าที่ 3 ง่ายๆ สั้นๆ คือ อย่าหลับพร้อมๆ กับเครื่องสำอาง
ไม่ว่าจะเหนื่อยอ่อนเมื่อยล้าขนาดไหน ต้องล้างเครื่องสำอางออกให้หมด
เพราะการหลับทั้งๆ ที่เครื่องสำอางยังคาอยู่ที่ผิวหน้านั้น
จะก่อให้เกิดปัญหาด้านผิวพรรณระยะยาว
อย่างว่าล่ะนะ กลางคืนคือช่วงเวลาที่ผิวพรรณจะได้พักผ่อน
แต่สาวๆ จอมขี้เกียจทั้งหลายดันทิ้งเครื่องสำอางเอาไว้ไม่ยอมล้างออก
แล้วผิวพรรณจะเอาเวลาช่วงไหนไปหายใจหายคอกันล่ะทีนี้
อย่าที่ 4 (สำหรับสาวๆ เท่านั้น) คือ อย่านอนหลับทั้งๆ ที่ยังใส่ยกทรง
นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันค้นพบว่าการใส่ยกทรงนานเกิน 12 ชั่วโมง
จะเป็นการเพิ่มอัตราเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งทรวงอกได้
ฉะนั้น ก็อย่าใส่ยกทรงนอนเลย ไม่ต้องกลัวเสียทรง ไม่ต้องกลัวอกแบะ
ห่วงชีวิตไว้ก่อนดีกว่า เป็นมะเร็งขึ้นมาอกหายไปทั้งก้อนเลยนะจะบอกให้
เอาล่ะ...มาถึง อย่า สุดท้ายกันแล้ว อันนี้เหมาะกับทุกเพศเลยนะ
อย่านอนกับสามีหรือภรรยาของคนอื่น เพราะคุณอาจจะไม่ได้ตื่นอีกเลย
คงไม่ต้องอธิบายใดๆ ใช่มั้ย ว่าไม่ตื่นเพราะอะไร
.ของของใครของใครก็ห่วง ของใครใครก็ต้องหวง ห่วงใยรักใคร่ถนอม...
จะทำอะไรก็ให้คิดถึงใจเขาใจเรา เอาใจเขามาแทนใจเรา แล้วชีวิตจะยืนยาวคับผม .0008 .0008 .0008
.00020
[/color:76a187bcb7">[/size:76a187bcb7">
|
| | กลับขึ้นบน |
innocent
สมาชิก
จังหวัด: กรุงเทพมหานคร
โพสต์: 729 | #1 วันที่: 14/11/2006 @ 21:51:53 : re: 5 อย่า เมื่อคุณจะนอน [b:12d42c2b8e">สำรวจตัวเองหน่อจิ๊...
อย่าที่ 1 ก็เคย สมัยก่อนอ่ะ ใส่นาฬิกาข้อมือนอนด้วยแหละ...
อย่าที่ 2 ก็เคย นาฬิกาปลุกกี่เรือนกี่เรือนเจ๊งหมดง่ะ เลยใช้มือถือ..อิอิ..
อย่าที่ 3 ก็เคย...ง่วงจัดก็ซักแห้งเรย คิคิ (ยังจะมาเล่าอีก)
อย่าที่ 4 ก็เคย...นอนกลางวันไง..หึหึ
อย่าที่ 5 อุ๊บ !!! ไม่เคยอ่ะ เย้ ๆ ๆ ..... .0008 [/color:12d42c2b8e">[/b:12d42c2b8e"> |
| | กลับขึ้นบน |
พ๊ง
สมาชิก
จังหวัด: กรุงเทพมหานคร
โพสต์: 410 | #2 วันที่: 15/11/2006 @ 10:39:27 : re: 5 อย่า เมื่อคุณจะนอน อันที่ 5 นี้ อย่าเลยนะ .0008 .0008 |
| | กลับขึ้นบน |
บุคคลทั่วไป
บุคคลทั่วไป | #3 วันที่: 15/11/2006 @ 11:09:03 : re: 5 อย่า เมื่อคุณจะนอน หนึ่งถึงสี่ เคยมาหมดแล้วค่ะ อันที่ ห้านี่ อย่าเด็ดขาด เดี๋ยวหัวจะขาดค่ะ
.0008 .0008 .0008 |
| | กลับขึ้นบน |
| |
